打這篇運動飲食持續記錄，除了希望可以鞭策並鼓勵自己之外，也希望可以從那些不盡理想的成績中學習並尋找改進方法 (:

1月30號我開始在家做Tabata(初學者版)跟深蹲運動(初學者版)

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來到這裡兩個多月，還是沒辦法拿捏英國變化莫測的天氣

 

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冰雹 冬天 英國 日記

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掐指一算，從2009年初次接觸facebook，直到這幾年它在台灣與其他國家間爆紅後，我就逐漸沒再接觸部落格了

前陣子看網路新聞報導說無名即將關站，不久後意外發現奇摩部落格也默默地跟隨著停止運行後

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